Jardinagem | Atividade ocupacional

A jardinagem pode ser um modo prático para que os idosos se exercitem e aumentem a satisfação com a vida.

É o que aponta um estudo americano feito com quase 300 participantes com mais de 50 anos de idade.

A pesquisa, feita por Aime Sommerfeld, da Universidade Estadual do Texas, foi realizada a partir de questionários e demonstrou que os idosos que tinham na jardinagem uma atividade regular tinham, além do maior nível de satisfação com a vida, maiores níveis de energia e saúde em geral. 

Eles também tinham uma alimentação melhor e mais saudável, o que poderia estar ligado ao facto de cultivarem plantas comestíveis, como vegetais, verduras e frutas.

“As pessoas idosas estão a viver mais e aproveitando melhor o tempo livre, e uma das atividades que os pode ajudár a mudar ou dar sentido a esse novo estilo de vida é a jardinagem”, diz o autor.

“A jardinagem envolve uma série de oportunidades, como estar mais perto da natureza e fazer atividades extremamente saudáveis.”

A ADIC também promove esta atividade o que leva os seus idosos a procurar a jardinagem como opção de lazer, pretendendo-se obter um impacto positivo na saúde de cada um deles.

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